Přijďte si užít dvě hodiny plné užitečných informací, které využijete nejen ve svém osobním životě!

 

Prozradím vám…

 

  • Jak pánevní dno vypadá a kde se ukrývá.
  • Jaké potíže vznikající při poruše pánevního dna a jak je řešit.
  • Jak se potížím vyhnout?
  • Jaká je souvislost pánevního dna s menstruací, těhotenstvím, porodem, sexualitou, sebevědomím a celkovou spokojeností.

 

Ukážu vám…

 

  • Jak rozproudit energii v oblasti pánve.
  • Jak svaly pánevního dna správně cvičit izolovaně.
  • Jak efektivně posílit další svalové skupiny podílející se na správném držení těla (bříško, zadek, boky).
  • Jak relaxací podpořit uvědomění pánevní oblasti a jak podpořit pocit ukotvení a jistoty.

 

Na čem si zakládám…

 

  • Individuální přístup.
  • Prostor na Vaše dotazy.
  • 45 minut cvičení.

 

 

Těšte se na bonus!

 

Zapomeňte na promítání! Z workshopu si odnesete pracovní listy, se kterými budeme aktivně pracovat během celého workshopu. V listech najdete nejen cenné informace, ale také popis cviků, které si společně vyzkoušíme!

 

Po skončení workshopu Vám už nic nebude bránit na cestě za zdravým, aktivním pánevním dnem!

 

CHCI SE ZÚČASTNIT! >>>