Mgr. Hana Panáčková

Naučím vás, jak najít sílu na dně své pánve

Jsem fyzioterapeutka a specializuji se na řešení obtíží vzniklých s dysfunkcí pánevního dna u žen. Kromě klasické léčby poskytuji také exkluzivní konzultace pro ženy a komplexní dlouhodobou péči o těhotné.

S čím vám mohu pomoci?

Základní vstupní vyšetření

Vyšetřím vaše držení těla, najdu příčinu obtíží a vytvořím individuální cvičební plán na doma.

Vstupní vyšetření s terapií

Během první dvouhodinové návštěvy provedu základní vstupní vyšetření, na které navážeme terapií v závěsném aparátu Redcord pomocí metody Neurac.

Exkluzivní konzultace

Během exkluzivní konzultace jde o přímé napojení na ženu, na její problém a na rozpletení celého klubka vleklých potíží. Součástí je vyšetření celého těla, terapie a cvičební plán na doma.

Před početím k porodu a dál

Pro všechny ženy, které plánují otěhotnět nebo které již těhotné jsou. Poradím, jak se o sebe starat, cvičit a zavést zdravý životní styl do každodenního života.

Ukážu vám, jak se ve svém těle cítit dobře a jak si užít pohyb bez bolesti

Jsem fyzioterapeutka a zaměřuji se na léčbu bolestí pohybového aparátu pomocí léčebné metody Neurac.

Mou vášní je objevování pánevního dna a řešení potíží vzniklých s jeho dysfunkcí. Napsala jsem e-book Síla na dně a vytvořila jsem projekt O pánevním dnu aktivně.

V dubnu 2018 jsem otevřela rehabilitační centrum Pohyb lidem, kde provádím fyzioterapii u bolestí zad, hlavy a kloubů, a také terapii u dysfunkce pánevního dna.

Centrum Pohyb lidem

Centrum Pohyb lidem s.r.o. je nestátní zdravotnické zařízení v Hradci Králové, ve kterém se zaměřujeme na léčbu akutních i chronických potíží. K léčbě i prevenci poruch pohybového aparátu používáme unikátní léčebnou metodu Neurac prováděnou v závěsném aparátu Redcord.

Co říkají ženy na spolupráci se mnou?

„Paní Panáčková mi doslova změnila život… Nepřišla jsem s žádným život drásajícím problémem, ale asi po měsíční terapii cítím změnu v každém pohybu. Ukázala mi, že mi v mém těle může být opravdu krásně a že taková „maličkost“ jako lepší držení těla mi pomůže i k lepšímu sebevědomí. A mimoděk jsem z ní načerpala až neuvěřitelnou inspiraci, díky které jsem dokázala snadno přejít na asi nejzdravější jídelníček co jsem kdy měla, zapojit více sportu a upřímně si užívat každého dne. Mnohokrát děkuji, mohu je a jen doporučit! Těším se, kam dále se díky vám dokáži posunout. „

Kjersti Vavřinková

O pánevním dnu

Svaly pánevního dna tvoří střed našeho těla. Jejich stav je důležitý nejen pro naše tělesné, ale i duševní zdraví. Zjistit více o pánvením dnu můžete zde.

Pánevní dno TEĎ!

Mini video série zdarma

Jak pánevní dno vypadá? Jak pánevní dno aktivovat a relaxovat? Jak poznám, že cvičím správně? Proč je relaxace tak důležitá? Proč je správný stoj základem zdravého pánevního dna?

TO CHCI!

O pánevním dnu aktivně online

Online kurz na 10 týdnů

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. 

TO CHCI!

O pánevním dnu intenzivně

Komplexní offline program na 8 týdnů

Více jak 14 hodin terapií a konzultací, set k bylinné napářce, e-booky o pánevním dnu, překvapení, tělo bez bolesti, novou energii, naladění na svou vnitřní ženu a napojení se na sebe sama.

TO CHCI!

E-booky

O pánevním dnu aktivně

Tělo, duše i mysl. Svaly pánevního dna, naše emoce a láska k vlastnímu tělu. Vysvětlení, proč je důležité propojit všechny tři roviny. Praktické rady, díky kterým začne vaše pánevní dno fungovat, jak má.

TO CHCI!

Síla na dně

Tělo, duše i mysl. Svaly pánevního dna, naše emoce a láska k vlastnímu tělu. Vysvětlení, proč je důležité propojit všechny tři roviny. Praktické rady, díky kterým začne vaše pánevní dno fungovat, jak má.

TO CHCI!

Přidejte se na Facebooku!

Stránka Pohyb lidem

Skupina O pánevním dnu aktivně