On-line
Cvičení (nejen) pro těhotné
V těhotenství, po porodu, když mě bolí záda
Proč potřebujete cvičit právě vy?
- Uvolníte ztuhlý hrudník
- Ulevíte bolavým zádům
- Zmírníte bolesti kyčlí
- Zlepšíte celkové držení těla
- Uvolníte svaly pánevního dna
- Naučíte se vnímat svůj dech a pracovat s ním
Co ještě potřebujete o cvičení on-line vědět?
Je vhodné pro těhotné ženy, pro ženy, které chtějí otěhotnět
Cviky jsou vhodné k prevenci vzniku případných obtíží
Pravidelné cvičení pomáhá od bolesti kyčlí, zad i hrudníku
Cvičení využijete i po porodu
Cvičí se v sedě, na čtyřech, v leže na boku i na zádech
Cviky jsou vhodné k prevenci vzniku případných obtíží
Pravidelné cvičení pomáhá od bolesti kyčlí, zad i hrudníku
Cvičení využijete i po porodu
Cvičí se v sedě, na čtyřech, v leže na boku i na zádech
Více uvolnění, více energie, více radosti, méně bolesti
Co získáte?
Úvodní video
Instruktážní video
Cvičební video o délce 30 minut
E-book „10 důležitých návyků a tipů k podpoře pohodového těhotenství a poporodního období“
Instruktážní video
Cvičební video o délce 30 minut
E-book „10 důležitých návyků a tipů k podpoře pohodového těhotenství a poporodního období“