Reference

„Hodně dlouhé roky jsem řešila velké bolesti v dolní části zad. Prošla jsem si mnoho rehabilitací, intenzivní pobyt na rehabilitační klinice, mnoho soukromých fyzioterapeutů, jsem pod dohledem neurologa. Měla jsem také konzultaci s neurochirurgem a s tím spojené vyšetření na CT, MR. Byla zde zmíněna i možnost operace, ale po informaci neurochirurga, že mám absolutně nefunkční svalový aparát jsem si uvědomila, že operace opravdu nic nezmění, pokud nezačnu se sebou něco dělat.

Někdy cca před 7 měsíci jsem „náhodou“ objevila centrum Pohyb lidem a dostala se k Hance Panáčkové na vstupní vyšetření, a tím se pro mě rozjela skvělá cesta přístupu k mému tělu. Hanka je velice profesionální, trpělivá, empatická. Má k člověku komplexní přístup, a hlavně pro mě zásadní informace a vysvětlení co s čím souvisí, že bolesti nepřejdou hned a je to práce na hodně dlouhou dobu. Já se rozhodla do toho jít a díky tomuto všemu jsem se začala sobě věnovat pravidelným cvičením doma i v centru taktéž na skupinovém cvičení kde každý máme svůj individuální cvičební plán a jsme pod dohledem Hančiny kolegyně Moniky, která nás kontroluje, zda cvičíme dobře a také trpělivě vysvětlí a pomůže, když si nejsme jistí.

V mém životě nastala skvělá změna, kdy se konečně cítím ve svém těle dobře. Stále cítím vděčnost za to, že jsem Hanku a Pohyb lidem objevila a vřele doporučuji každému.

Jen malé upozornění. Nikdo za nás nic neudělá a v první řadě je to na každém z nás, zda se sebou chceme něco dělat, a pak to s tak skvělým týmem bude fungovat, že se budeme cítit dobře.
Děkuji moc Hani, Moniko a spol.“

– Renata Fraser

„K paní Hance jsem přišla s problémem, který jsem řešila 5 let. Začal 2 roky od mého druhého porodu. Velké bolesti při menstruaci, které mě vždy 1. den vyply z provozu. Bolesti se ovšem táhly i do beder-zad. Dále mne průběžně bolela bedra při každém ohybu. Řešila jsem i s jinou fyzioterapeutkou.

Paní Hanka mě vyšetřila a nastavila cvičební plán. Během něho jsem si uvědomila, že ač jsem přes 20 let cvičila, tak velmi špatně. Zapojovala jsem špatné svaly.
Pomocí lan jsme aktivovaly ty správné svaly a já doma cvičila předepsané cviky na doladění. Po necelém půl roce zcela ustoupily bolesti zad a po 8 měsících se mi ulevilo i z hlediska menstruace. Mockrát děkuji.“

– Martina Tomčíková

„Do centra Pohyb lidem mě zavedly zdravotní problémy vzniklé během těhotenství a po porodu. Už na prvním setkání s paní Mgr. Hanou Panáčkovou jsem byla nadšená. Během úvodního setkání jste vlastně podrobeni „výslechu“ (problémy, nemoci, léčby, Váš přístup k věci, životní styl…) – nikdy nikoho všechny tyto detaily nezajímaly, až tady..
Věděla jsem, že jsem našla to správné místo, kde mi konečně někdo poradí a pomůže. Nyní už uteklo několik měsíců od vstupní terapie a já se konečně cítím lépe.
Moc Vám děkuji, všude Vás doporučuji.“

– Sabina Jánská

„Vše krásně vysvětleno, příjemná atmosféra, velice milý, vstřícný a vzdělaný personál, který nedává jen obecná doporučení, ale rady na míru. Je to místo, kam se vždycky moc těším. Doporučuji.“

– Kateřina Moderová

„Mohu jenom doporučit. Nejlepší investice času a peněz do vlastního těla. Zdánlivě neurologický problém se vyřešil fyzioterapií a důsledným domácím cvičením.“

– Markéta Černohorská

„Pohyb lidem je jak zázrak a paní Panáčková pozná co naše tělo potřebuje a kde to nefunguje. Trápila jsem se přes rok bolestí a běhala od doktora k doktorovi. Samé rehabilitace, kapačky, obstřiky a nic moc. Výsledkem byl skřípnuty kořenový nerv. Ale co dál. Pak se dcera zmínila o Pohybu lidem. Bez váhání jsem do toho šla. Od té doby cvičím cviky od paní Panáčkové a ty její lana jsou fakt skvělá. Léky beru minimálně a můžu chodit i spát bez bolesti. Všem, kteří váhají, a nebo neznají vřele doporučuji. Neváhejte a starejte se o své tělo.“

– Marie Petříčková

„Moje zkušenost s paní Hankou je jednoznačně pozitivní, a to po všech stránkách – péče, odbornost, přístup, komplexnost, pochopení, pomoc,… Byla jsem na exkluzivní dvouhodinové konzultaci a pokračuji dále. Už jsem toho prošla hodně a až tady jsem si připadala jako člověk a ne případ. Navíc mi pomohla hned a netvrdila že musím něco dělat tolik a tolik měsíců nebo týdnů. Mám opět naději, že se celkově dám do pořádku a budu bez bolestí. Děkuji.“

– Dita Drbalová

„Od mé exkluzivní konzultace uplynuly necelé tři týdny a já mám radost. Každý den. Už jsem byla u fyzioterapeuta nebo rehabilitačního lékaře několikrát ( s tím samým problémem, který jsem přišla řešit sem),ale tady je to poprvé co cítím změnu. A to hned. Hanka mě pomocí lan nejen vyšetřila, ale také aktivovala svaly, které jsem nepoužívala. Každý den cvičím pár předepsaných cviků ( to jsem po návštěvě předchozích pracovišť dělala také,ale tolik to nepomohlo). Každý den cítím tu změnu a vím , že to půjde ještě mnohem dál a těším se na to. Před třemi týdny jsem trpěla při pohybu kolem kuchyňské linky docela velkými bolestmi. No a teď ,mnohem víc vařím, jde mi to od ruky a baví mě to. Jinak stojím,jinak sedím a jinak dýchám. Prostor pro zlepšení je ještě velký,ale mám odhodlání, motivaci a skvělou průvodkyni. Systém Redcord předčil mé očekávání. Cena za dvouhodinovou konzultaci není malá, popravdě mi na okamžik vyrazila dech. Naštěstí jsem si ji mohla dovolit zaplatit a poslechnout intuici, která jasně říkala ,jdi do toho. Nyní si připadám rozhodně obohacená. Díky Hanko“

– Karla Kalincová

„Nerada píšu recenze, ale téhle paní to dlužím. Hana Panáčková je pro mě velkou inspirací a povzbuzením. Miluju pohyb, bohužel v těhotenství jsou možnosti dost omezené. Těhotenské cvičení v Pohyb lidem je pro mě přesně to pravé. Cvičení probíhá pouze ve 4 lidech. Každá hodina je jiná – někdy více posilujeme, jindy protahujeme. Ale vždy je čas i na krátkou relaxaci a poděkování svému tělu. Hanka každý cvik perfektně vysvětlí a následně zkontroluje a případně opraví správnost provedení. 

I když se mi někdy na hodinu nechce, cítím se unavená a celkově rozbolavěná. Nakonec odcházím s dobrou náladou, plná energie a s pocitem, že pro své tělo dělám to nejlepší.“

– Romana Franclová

„Od té doby, co se chodím „spravovat“ k Hance Panáčkové, neustále Pohyb lidem vnucuji svým přátelům a známým. V tom nejlepším slova smyslu! Protože neexistuje nic lepšího A já to opravdu umím posoudit – jsem vysoká a živím se hrou na hudební nástroj. Tedy už víc jak 20 let řeším bolavá záda. Poznala jsem snad vše, co by mohlo pomoci – rehabilitace, pilates, jóga, masáže… Ale až nyní cítím ten správný směr, ale hlavně hmatatelný efekt a napravení již po pár týdnech, což je povzbuzující. Díky Hance opravdu věřím, že si svou milovanou práci budu moci fakt užít ve zdraví a plná energie ještě několik dekád a ne v bolestech, jako řada mých kolegů.. Mockrát díky a těším se na další setkání.“

– Lenka Řezaninová

„Do centra Pohyb lidem chodím už rok. Přivedla mě tam moje velmi bolestivá patní ostruha, později jsem řešila i další potíže především s bolestí zad. Prvním krokem byla diagnostika držení těla a zapojení svalů – paní Panáčková hned zjistila, v čem je problém. Naučila mě nejdříve korigovanému stoji a následně mi sestavila plán cvičení na míru. Nenapadlo by mě, že bolest v chodidle může být způsobena nedostatečným zapojením svalů na kyčlích a stehnech. Musela jsem také posílit hluboké vnitřní svaly na břiše. Pravidelné cvičení přineslo ovoce – asi po 4 měsících mé bolesti, které byly zpočátku opravdu dost silné a znemožňovaly mi sportovat, ustoupily a po dalších 2 měsících pravidelného cvičení zmizely úplně. Mé další zkušenosti se týkají hrudní a bederní páteře. Paní Panáčková mi byla schopna pomoci jak s akutní bolestí – při jediné návštěvě mi upravila pozici a držení těla – tak s dlouhodobější bolestí. Velice přitom oceňuji její realistický přístup, kdy zadá takové množství cviků na doma, které je zvládnutelné. A přidá ještě pár tipů, jak cvičení zakomponovat do běžného dne plus vysvětlení, proč jsou opravdu důležitá. Fantastický také je celostní přístup paní Panáčkové. Centrum Pohyb lidem vřele a často doporučuji vždy, jakmile slyším, že má někdo potíže či bolesti. V péči je už kromě mě i můj manžel, dcera i maminka. Takových osvícených, znalých, šikovných a veselých fyzioterapeutů jako je paní Panáčková by bylo potřeba mnohem více! Děkuji za vše!“

– Daniela Danešová

„Několik posledních let mi do života přicházelo TÉMA PÁNEVNÍHO DNA a práce s ním. Ať už v literatuře, kterou jsem otevřela nebo v podobě osob, které mi vyprávěly o tom, jak je důležité míti pánevní dno v kondici.

Sama o tom něco vím, neboť PRACUJI JAKO DULA a ženská témata mi nejsou cizí. Přestože jsem na sobě po porodu svých děti cítila, že bych se svým dnem měla začít pracovat, nikdo mě zatím nepřesvědčil o tom, že bych měla do toho jít. Spíš jsem jejich rady brala jako vnucování se mi a tudíž mi to nebylo příjemné.

Jednoho dne se objevila Hanka. Milá štíhlá žena s očima plnýma jiskřiček . Tehdy za mnou přišla jako moje klientka, jako těhotná žena, jdoucí si pro rady. Uběhla nějaká doba a Hanka se objevila v mém životě podruhé. Nikoli už v roli mé klientky, ale v podobě ženy, které se v souvislosti s mateřstvím otevřela zároveň i cesta k vlastnímu podnikání a splnění si snu. Podobně, jako jsem to měla tehdy já. Z našeho povídání vzešla úvaha o spolupráci. A kromě toho jsem cítila, že Hanka je právě ta osoba, která mě přesvědčila, že ji mám navštívit a že ona je ta, která mi pomůže řešit mé potíže s pánevním dnem.

Role se otočily a během pár týdnů jsem byla Hanky klientkou já . Velmi mi vyhovuje její přístup. Kromě skupinového cvičení umožňuje i cvičit individuálně. A to mi velmi sedlo, protože veškerý pohyb, který uděláte, díky Hance víte, zda ho děláte dobře nebo špatně, zda zapojujete při cvičení správné svaly a pokud ne, srovná vás a zkontroluje vaše nastavení. Změnu jsem na sobě cítila hned po pár dnech. A z nuly jsem byla během měsíce hned na bodu 1! 

Hanku a její centrum Pohyb lidem mohu jen doporučit. Příjemné prostředí i lidé, kteří zde o vás pečují. „

– Lucie Podhrázská Dušková

„S pomocí Hanky Panáčkové jsem se za 5 týdnů společné práce úplně zbavila bolesti krční páteře, šíje a hlavy. Tyto potíže jsem měla mnoho let. Pomocí metody NEURAC přesně zjistila příčinu mých potíží, omezila zátěž bolestivých oblastí a naučila mě SPRÁVNĚ posilovat oslabené svalové skupiny. Dle jejího návodu jsem se zbavila zlozvyků, kterých se většina z nás dopouští na svém pohybovém systému. Tato fyzioterapeutka je nejen odborně zdatná a zkušená, ale i velmi vnímavá, pečlivá a trpělivá.“

– MUDr. Miroslava Kyralová