Svaly pánevního dna jsou centrum naší vnitřní síly, stability a pohybové jistoty. Ukáži vám, jak díky práci s pánevním dnem budete sílu, stabilitu a jistotu vyzařovat i navenek.
Svaly pánevního dna…
- Mají vliv na správné, aktivní držení těla.
- Ovlivňují nastavení kyčelních kloubů. Aktivní pánevní dno zajišťuje ladnou chůzi.
- Fungují jako podpůrný aparát pro orgány nacházející se v oblasti malé pánve (pohlavní orgány, močová trubice, močový měchýř, konečník).
- Zajišťují správnou funkci svěračů močové trubice a konečníku.
- Mají vliv také při početí a hrají nezastupitelnou roli v těhotenství a při porodu.
- Ovlivňují sexuální vzrušení, schopnost dosahování orgasmů i kvalitní erekci.
Jak poznám, že mé pánevní dno nefunguje?
- trpíte úniky moči, plynů nebo stolice
- máte bolesti v oblasti pánve
- trápí vás bolavá záda.
- Nedaří se vám otěhotnět
- Máte rozestup břišních svalů nebo diastázu
- trpíte bolestivou menstruací
- trápí vás bolesti během pohlavního styku
- máte potíže s dosažením orgasmu.
Zdravé pánevní dno, to je život bez úniku moči, plynů nebo stolice. Život bez bolesti v zádech a v oblasti pánve. Zdravé pánevní dno vám zajistí hlubší prožitky při milovaní, těhotenství bez komplikací a plynulejší průběh porodu.
To vše je jen vrchol ledovce.
Skrz práci v oblasti pánve začnete měnit i svůj život. Postoj sama k sobě, ke svému ženství, partnerství, mateřství…
Pojďte se na své pánevní dno podívat zblízka. Poznejte jeho skrytá poselství a nechte se (s)vést.
Poznejte své pánevní dno podrobněji. Mám pro vás video sérii zdarma Pánevní dno TEĎ! Přidejte se také do skupiny na Facebooku O pánevním dnu aktivně.